Il-meditazzjini għandha ħafna benifiċċji fiżiċi u mentali. Hemm ħafna modi differnti kif timmedita. F’dan id-diskors nitkellem kif nistgħu nimmeditaw f’zewg minuti biss, u b’mod sempliċi.
Jekk sibt dan l-artiklu utli jew interressanti, tista tabbona biex tirċievi notifika kull meta nżid artikli ġodda, billi tafas “Subscribe” fuq il-lemin, jew għafas hawn.
Leave a comment